Zapobieganie próchnicy

Przed zakupem powinniśmy poradzić się stomatologa. Fundamentalnym czynnikiem zapobiegającym próchnicy jest odpowiednie szczotkowanie jak również żucie gumy (na przykład Orbit) po każdym pokarmie, gdyż neutralizuje ona kwasowy odczyn w jamie ustnej. Podczas przeżuwania gumy bezcukrowej bardzo zwiększa się wytwarzanie plwociny, jaka jest podstawową zaporą dla kwasu i bakterii atakujących szkliwo. Ślina działa jak rozpuszczalnik, ponieważ rozpływające się w niej cukry zmniejszają swoje stężenie i przestają być groźne. Składniki zawarte w gumie do żucia wpływają również korzystnie na remineralizację szkliwa. Zapobieganie próchnicy Żucie gumy sprawia, że z naszych przestrzeni międzyzębowych likwidowane są pozostałości posiłków, więc nie odkłada się tam płytka nazębna. Jednakowo ważne co przeżuwanie gumy jest właściwe odżywianie. Na samym dole piramidy żywieniowej znajdują się produkty zbożowe, jakich powinniśmy jeść najwięcej. Na drugim miejscu znajdują się warzywa i owoce, które też powinny stanowić ważny komponent naszej zbilansowanej diety.